Skolioza a ograniczenia. A może to Ty je na siebie nakładasz?

magiczne metody motywacja

Korespondując z jednym z Was, drodzy czytelnicy mojego bloga, naszła mnie pewna myśl, a z tym pomysł na dzisiejszy wpis. Ta osoba mianowicie lubi jeździć na rolkach i nartach, boi się jednak, że upadki, które w przypadku obu tych sportów czasem się zdarzają, mogą być szkodliwe w przypadku skoliozy. Przy czym nie ma to znaczenia, czy …

Czytaj dalej

Pływanie a skolioza. Metoda bezpieczna czy… co, szkodliwa…?

magiczne metody skolioza a pływanie

Pływanie leczy skoliozę; jest zalecane przy skoliozie; to bezpieczna metoda leczenia skolioz. Jak pływać, jaki styl najlepszy – na plecach, żabka, a może kraul? Na pewno to znacie. W internecie się o to potyka. Może nawet to wiecie, nawet nie wiedząc, skąd. Brakuje pośród tego jednego: wątpliwości. Czy aby na pewno pływanie to takie panaceum? …

Czytaj dalej

Skolioza a martwy ciąg – można?

inspirujące przypadki magiczne metody martwy ciąg skolioza a ćwiczenia siłowe

Czy ze skoliozą można wykonywać martwy ciąg? Chwila, a w ogóle ćwiczyć? Przecież martwy ciąg niszczy kręgosłup. Po co więc narażać i tak chory, krzywy kręgosłup na tak dewastujące ćwiczenie. Ja sama bałam się martwego ciągu. I nie wiem, dlaczego odważyłam się wykonać go po raz pierwszy. Kiedy się na tym przyłapałam – zaczęło narastać …

Czytaj dalej