Skolioza a martwy ciąg – można?

inspirujące przypadki magiczne metody martwy ciąg skolioza a ćwiczenia siłowe

Czy ze skoliozą można wykonywać martwy ciąg? Chwila, a w ogóle ćwiczyć? Przecież martwy ciąg niszczy kręgosłup. Po co więc narażać i tak chory, krzywy kręgosłup na tak dewastujące ćwiczenie. Ja sama bałam się martwego ciągu. I nie wiem, dlaczego odważyłam się wykonać go po raz pierwszy. Kiedy się na tym przyłapałam – zaczęło narastać …

Czytaj dalej

Podróż po wpisach. Czerwiec 2008 – lipiec 2009.

moja historia podróż po wpisach

W dzisiejszym wpisie nieco nadgonię z moimi przeżyciami z noszeniem gorsetu oraz ćwiczeniami, bo plan miał być nieco inny, a bardziej naukowe wpisy… nieco później :). Jeśli jesteś tu po raz pierwszy, serdecznie zapraszam Cię do rozpoczęcia od strony o mnie , a następnie od tego posta.   Pierwszego czerwca 2008 roku, na pierwszą rocznicę noszenia gorsetu, dokonałam …

Czytaj dalej